Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1200g | 909kcal | 22.4g | 185g | 2.4g | 12g | |
Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 660g | 1320kcal | 112.2g | 13.9g | 85.8g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 240g | 384kcal | 6.5g | 6.5g | 36g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8088g | 5304kcal | 286g | 424.6g | 249g | 28.8g | |
Valittu annoskoko | 4044g | 2652kcal | 143g | 212.3g | 124.5g | 14.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2022g | 1326kcal | 71.5g | 106.2g | 62.3g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |