Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1400g | 1061kcal | 26.2g | 215.9g | 2.8g | 14g | |
Sipuli (kuorittu) | 168g | 45kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 770g | 1540kcal | 130.9g | 16.2g | 100.1g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 280g | 448kcal | 7.6g | 7.6g | 42g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9436g | 6188kcal | 333.8g | 495.6g | 290.4g | 33.8g | |
Valittu annoskoko | 4718g | 3094kcal | 166.9g | 247.8g | 145.2g | 16.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2359g | 1547kcal | 83.5g | 123.9g | 72.6g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |