Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.1g | 0.3g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 83g | 165kcal | 14g | 1.7g | 10.7g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 30g | 48kcal | 0.8g | 0.8g | 4.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1011g | 663kcal | 35.6g | 53g | 31g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 506g | 332kcal | 17.8g | 26.5g | 15.5g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 253g | 166kcal | 8.9g | 13.3g | 7.8g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |