Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1600g | 1212kcal | 29.9g | 246.7g | 3.2g | 16g | |
Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 880g | 1760kcal | 149.6g | 18.5g | 114.4g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 320g | 512kcal | 8.6g | 8.6g | 48g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10784g | 7072kcal | 381.2g | 566g | 332g | 38.6g | |
Valittu annoskoko | 5392g | 3536kcal | 190.6g | 283g | 166g | 19.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2696g | 1768kcal | 95.3g | 141.5g | 83g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |