Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1800g | 1364kcal | 33.7g | 277.6g | 3.6g | 18g | |
Sipuli (kuorittu) | 216g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 990g | 1980kcal | 168.3g | 20.8g | 128.7g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 360g | 576kcal | 9.7g | 9.7g | 54g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12132g | 7956kcal | 429g | 637g | 373.4g | 43.4g | |
Valittu annoskoko | 6066g | 3978kcal | 214.5g | 318.5g | 186.7g | 21.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3033g | 1989kcal | 107.3g | 159.3g | 93.4g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |