Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 200g | 152kcal | 3.7g | 30.8g | 0.4g | 2g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 110g | 220kcal | 18.7g | 2.3g | 14.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 40g | 64kcal | 1.1g | 1.1g | 6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1348g | 884kcal | 47.6g | 70.8g | 41.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 674g | 442kcal | 23.8g | 35.4g | 20.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 337g | 221kcal | 11.9g | 17.7g | 10.4g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |