Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2000g | 1515kcal | 37.4g | 308.4g | 4g | 20g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 1100g | 2200kcal | 187g | 23.1g | 143g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13480g | 8840kcal | 476.6g | 707.6g | 415g | 48.2g | |
Valittu annoskoko | 6740g | 4420kcal | 238.3g | 353.8g | 207.5g | 24.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3370g | 2210kcal | 119.2g | 176.9g | 103.8g | 12.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |