Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 250g | 189kcal | 4.7g | 38.5g | 0.5g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 138g | 275kcal | 23.4g | 2.9g | 17.9g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.4g | 1.4g | 7.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1685g | 1105kcal | 59.8g | 88.4g | 52g | 6g | |
Valittu annoskoko | 843g | 553kcal | 29.9g | 44.2g | 26g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 421g | 276kcal | 15g | 22.1g | 13g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |