Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 338g | 106kcal | 4.2g | 15.5g | 0.7g | 10.5g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 404g | 69kcal | 6.5g | 8.9g | 0.8g | 7.7g | |
| Vesi | 358g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 350kcal | 21.4g | 48.8g | 3g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 175kcal | 10.7g | 24.4g | 1.5g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 88kcal | 5.4g | 12.2g | 0.8g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu