Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 506g | 159kcal | 6.3g | 23.3g | 1g | 15.7g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 606g | 103kcal | 9.7g | 13.3g | 1.2g | 11.5g | |
| Vesi | 538g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 525kcal | 32g | 73.2g | 4.4g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 262kcal | 16g | 36.6g | 2.2g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 131kcal | 8g | 18.3g | 1.1g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu