Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 675g | 213kcal | 8.4g | 31.1g | 1.4g | 20.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 808g | 137kcal | 12.9g | 17.8g | 1.6g | 15.4g | |
| Vesi | 717g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 700kcal | 42.6g | 97.8g | 6g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 350kcal | 21.3g | 48.9g | 3g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 175kcal | 10.7g | 24.5g | 1.5g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu