Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kesäkurpitsatofu spagetti

Kylmäsavutofua n. 300 g, kaksi sipulia, valkosipulia, kaksi kesäkurpitsaa raastettuna (pitkiä, kuin spagetit), herkkusieniä n. 200 g, tomaattipyreetä n. 140 g, oliiviöljyä 15 g, chiliä, pippuria, suolaa, oreganoa, basilikaa jne. (punaviiniä loraus)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Olivia7

Olivia7 sanoi...

Tosi hyvää, eikä ole kaloreita kuin normispagetissa...

sunnuntai 10.05.2015 klo 18:39

AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Kesäkurpitsa, tuore600g102kcal3.6g15g2.4g4.2g
Herkkusieni 200g32kcal4.2g0.6g0.7g3g
Punasipuli, kuorittu, 100g250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Tomaattipyree, euroshopper (Euroshopper), annos 70g140g126kcal7g21g1.4g0.6g
Punaviini 60g42kcal0.2g0.1g0g0g
Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus)300g435kcal49.5g4.5g25.5g0g
Valkosipuli 30g33kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Chili paprika punainen30g12kcal0.6g2.7g0g0g
Oliiviöljy 3.8g34kcal0g0g3.8g0g
Kesäkurpitsa, tuore150g26kcal0.9g3.7g0.6g1g
Herkkusieni 50g8kcal1.1g0.2g0.2g0.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Tomaattipyree, euroshopper (Euroshopper), annos 70g35g32kcal1.8g5.3g0.4g0.1g
Punaviini 15g11kcal0g0g0g0g
Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus)75g109kcal12.4g1.1g6.4g0g
Valkosipuli 7.5g8.1kcal0.6g1.2g0g0.2g
Chili paprika punainen7.5g3kcal0.2g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4062g2455kcal177.2g152g114.4g31.8g
Valittu annoskoko2031g1228kcal88.6g76g57.2g15.9g
Annoskoko puolitettuna1016g614kcal44.3g38g28.6g8g
Arvot/100g100g60kcal4.4g3.7g2.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=460693