Pyrytuulian Juuressosekeitto 5
426 g porkkana
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
Pyrytuulia sanoi...
Yhdessä Elovena tummasuklaa 30 g välipalakeksissä on 130 kcal. Lautasellisessa keittoa on 75 kcal! 
keskiviikko 13.05.2015 klo 12:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 426g | 139kcal | 2.6g | 23.7g | 0.9g | 10.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 567g | 62kcal | 6.2g | 6.2g | 1.1g | 5.7g | |
| Purjosipuli, annos 20g | 200g | 38kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 200g | 60kcal | 1.8g | 10.2g | 0.4g | 4.6g | |
| Vesi | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2788g | 599kcal | 28.4g | 89.8g | 5.6g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1394g | 300kcal | 14.2g | 44.9g | 2.8g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 150kcal | 7.1g | 22.5g | 1.4g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu