Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 601g | 638kcal | 24g | 116.4g | 5.3g | 10.5g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 300g | 781kcal | 90.1g | 6g | 45.1g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 225g | 608kcal | 42.8g | 2.3g | 47.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 150g | 153kcal | 1.4g | 35.9g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 45g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 15g | 46kcal | 1.4g | 2g | 3.5g | 0.2g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 4.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3294g | 4987kcal | 329g | 355g | 245.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1647g | 2494kcal | 164.5g | 177.5g | 122.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 1247kcal | 82.3g | 88.8g | 61.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu