Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 134g | 142kcal | 5.3g | 25.9g | 1.2g | 2.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 67g | 174kcal | 20g | 1.3g | 10g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 50g | 135kcal | 9.5g | 0.5g | 10.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 67g | 57kcal | 0.9g | 2.9g | 4.7g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 33g | 34kcal | 0.3g | 8g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 1108kcal | 72.8g | 79g | 54.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 554kcal | 36.4g | 39.5g | 27.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 277kcal | 18.2g | 19.8g | 13.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 10.8g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu