Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 267g | 283kcal | 10.7g | 51.8g | 2.4g | 4.6g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 134g | 347kcal | 40.1g | 2.7g | 20g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 100g | 270kcal | 19g | 1g | 21g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 134g | 114kcal | 1.9g | 5.9g | 9.3g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 67g | 68kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.7g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 2216kcal | 146.4g | 158.2g | 109g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 1108kcal | 73.2g | 79.1g | 54.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 554kcal | 36.6g | 39.6g | 27.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu