Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		240g	69kcal	2.4g	11g	0.7g	4.3g
Juuriselleri		160g	50kcal	2g	7.4g	0.3g	5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		320g	90kcal	1.9g	19g	0.6g	8g
Peruna, paistettu		240g	323kcal	5.3g	43.5g	12.9g	2.8g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		20g	52kcal	2.6g	2.4g	3.6g	0.1g
Vesi		1200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		140g	168kcal	4.1g	6.3g	14g	0g
	Annoskoko tuplana	4640g	1504kcal	36.6g	179.2g	64.2g	40.4g
	Valittu annoskoko	2320g	752kcal	18.3g	89.6g	32.1g	20.2g
	Annoskoko puolitettuna	1160g	376kcal	9.2g	44.8g	16.1g	10.1g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu