Porkkana leipänen
Tarvittaessa kuori porkkanat.
Raasta hienoksi.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja jaa uunipellille.
Taputtele pyöreitä leipäsiä.
Paista 200 asteisessa uunissa 15-17 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Pakkasukko
Raasta hienoksi.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja jaa uunipellille.
Taputtele pyöreitä leipäsiä.
Paista 200 asteisessa uunissa 15-17 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 8.8g | 51kcal | 1.9g | 1.8g | 4.5g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 182kcal | 9.8g | 7.2g | 13.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 91kcal | 4.9g | 3.6g | 6.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 46kcal | 2.5g | 1.8g | 3.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 7.8g | 5.7g | 11g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu