2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2936g | 620kcal | 35.2g | 99.8g | 5.9g | 61.7g | |
| Voi | 39g | 285kcal | 0.5g | 0.2g | 31.9g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1052g | 284kcal | 13.7g | 50.5g | 2.1g | 17.9g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 282g | 1043kcal | 20.9g | 219.8g | 6.8g | 7.9g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 382g | 1260kcal | 49.6g | 255.8g | 3.8g | 22.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5255g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6982kcal | 239.8g | 1252.2g | 101g | 220.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3491kcal | 119.9g | 626.1g | 50.5g | 110.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1746kcal | 60g | 313.1g | 25.3g | 55.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu