2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 329g | 70kcal | 4g | 11.2g | 0.7g | 6.9g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 118g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 32g | 117kcal | 2.3g | 24.7g | 0.8g | 0.9g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 43g | 141kcal | 5.6g | 28.7g | 0.4g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 590g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2244g | 783kcal | 27g | 140.6g | 11.4g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1122g | 392kcal | 13.5g | 70.3g | 5.7g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 561g | 196kcal | 6.8g | 35.2g | 2.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu