2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 412g | 87kcal | 4.9g | 14g | 0.8g | 8.6g | |
| Voi | 5.5g | 40kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 40g | 146kcal | 2.9g | 30.8g | 0.9g | 1.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 54g | 177kcal | 7g | 35.8g | 0.5g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 737g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2803g | 979kcal | 33.6g | 175.4g | 14g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1402g | 489kcal | 16.8g | 87.7g | 7g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 701g | 245kcal | 8.4g | 43.9g | 3.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu