2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 494g | 104kcal | 5.9g | 16.8g | 1g | 10.4g | |
| Voi | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 47g | 176kcal | 3.5g | 37g | 1.1g | 1.3g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 64g | 212kcal | 8.4g | 43g | 0.6g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 884g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3366g | 1175kcal | 40.4g | 210.6g | 17g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1683g | 588kcal | 20.2g | 105.3g | 8.5g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 842g | 294kcal | 10.1g | 52.7g | 4.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu