2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 577g | 122kcal | 6.9g | 19.6g | 1.2g | 12.1g | |
| Voi | 7.7g | 56kcal | 0.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 207g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 55g | 205kcal | 4.1g | 43.2g | 1.3g | 1.5g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 75g | 247kcal | 9.7g | 50.2g | 0.7g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1032g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3927g | 1371kcal | 47g | 245.8g | 19.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1963g | 685kcal | 23.5g | 122.9g | 9.9g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 982g | 343kcal | 11.8g | 61.5g | 5g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu