2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 659g | 139kcal | 7.9g | 22.4g | 1.3g | 13.8g | |
| Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 236g | 64kcal | 3.1g | 11.3g | 0.5g | 4g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 63g | 234kcal | 4.7g | 49.3g | 1.5g | 1.8g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 86g | 283kcal | 11.1g | 57.4g | 0.9g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1179g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4488g | 1567kcal | 53.8g | 280.8g | 22.8g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2244g | 783kcal | 26.9g | 140.4g | 11.4g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1122g | 392kcal | 13.5g | 70.2g | 5.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu