2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 82g | 17kcal | 1g | 2.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Voi | 1.1g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 7.9g | 29kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 11g | 35kcal | 1.4g | 7.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 147g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 561g | 196kcal | 6.8g | 35.2g | 3g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 98kcal | 3.4g | 17.6g | 1.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 49kcal | 1.7g | 8.8g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu