2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 824g | 174kcal | 9.9g | 28g | 1.6g | 17.3g | |
| Voi | 11g | 80kcal | 0.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 295g | 80kcal | 3.8g | 14.2g | 0.6g | 5g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 79g | 293kcal | 5.9g | 61.7g | 1.9g | 2.2g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 107g | 353kcal | 13.9g | 71.7g | 1.1g | 6.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1474g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5610g | 1959kcal | 67.2g | 351.2g | 28.2g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 2805g | 979kcal | 33.6g | 175.6g | 14.1g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1403g | 490kcal | 16.8g | 87.8g | 7.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu