2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 988g | 209kcal | 11.9g | 33.6g | 2g | 20.8g | |
| Voi | 13g | 96kcal | 0.2g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 354g | 96kcal | 4.6g | 17g | 0.7g | 6g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 95g | 351kcal | 7g | 74g | 2.3g | 2.7g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 129g | 424kcal | 16.7g | 86.1g | 1.3g | 7.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1769g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6732g | 2350kcal | 80.8g | 421.6g | 34g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 3366g | 1175kcal | 40.4g | 210.8g | 17g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1683g | 588kcal | 20.2g | 105.4g | 8.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu