2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1153g | 243kcal | 13.8g | 39.2g | 2.3g | 24.2g | |
| Voi | 15g | 112kcal | 0.2g | 0.1g | 12.5g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 413g | 112kcal | 5.4g | 19.8g | 0.8g | 7g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 111g | 410kcal | 8.2g | 86.3g | 2.7g | 3.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 150g | 495kcal | 19.5g | 100.4g | 1.5g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2064g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7854g | 2742kcal | 94.2g | 491.6g | 39.6g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 3927g | 1371kcal | 47.1g | 245.8g | 19.8g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1964g | 686kcal | 23.6g | 122.9g | 9.9g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu