2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1318g | 278kcal | 15.8g | 44.8g | 2.6g | 27.7g | |
| Voi | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 472g | 128kcal | 6.1g | 22.7g | 0.9g | 8g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 127g | 468kcal | 9.4g | 98.7g | 3g | 3.5g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 171g | 565kcal | 22.3g | 114.8g | 1.7g | 10.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2359g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8976g | 3133kcal | 107.6g | 562.2g | 45g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 4488g | 1567kcal | 53.8g | 281.1g | 22.5g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2244g | 783kcal | 26.9g | 140.6g | 11.3g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu