2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1483g | 313kcal | 17.8g | 50.4g | 3g | 31.1g | |
| Voi | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.1g | 16.1g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 531g | 144kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 142g | 527kcal | 10.5g | 111g | 3.4g | 4g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 193g | 636kcal | 25.1g | 129.1g | 1.9g | 11.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2653g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10098g | 3525kcal | 121g | 632.2g | 51g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 5049g | 1763kcal | 60.5g | 316.1g | 25.5g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2525g | 881kcal | 30.3g | 158.1g | 12.8g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu