2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1646g | 347kcal | 19.8g | 56g | 3.3g | 34.6g | |
| Voi | 22g | 160kcal | 0.3g | 0.1g | 17.9g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 590g | 159kcal | 7.7g | 28.3g | 1.2g | 10g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 158g | 585kcal | 11.7g | 123.2g | 3.8g | 4.4g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 214g | 706kcal | 27.8g | 143.4g | 2.1g | 12.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2946g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11212g | 3914kcal | 134.6g | 702g | 56.6g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 5606g | 1957kcal | 67.3g | 351g | 28.3g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2803g | 979kcal | 33.7g | 175.5g | 14.2g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu