2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 165g | 35kcal | 2g | 5.6g | 0.3g | 3.5g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 16g | 59kcal | 1.2g | 12.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 21g | 71kcal | 2.8g | 14.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 295g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1122g | 392kcal | 13.6g | 70g | 5.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 561g | 196kcal | 6.8g | 35g | 2.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 98kcal | 3.4g | 17.5g | 1.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.2g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu