Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 1647g | 348kcal | 19.8g | 56g | 3.3g | 34.6g | |
Voi | 22g | 160kcal | 0.3g | 0.1g | 17.9g | 0g | |
Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 590g | 159kcal | 7.7g | 28.3g | 1.2g | 10g | |
Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 158g | 585kcal | 11.7g | 123.3g | 3.8g | 4.4g | |
Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 214g | 707kcal | 27.8g | 143.5g | 2.1g | 12.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2948g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11220g | 3917kcal | 134.6g | 702.4g | 56.6g | 123.6g | |
Valittu annoskoko | 5610g | 1958kcal | 67.3g | 351.2g | 28.3g | 61.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2805g | 979kcal | 33.7g | 175.6g | 14.2g | 30.9g | |
Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g |