2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 206g | 43kcal | 2.5g | 7g | 0.4g | 4.3g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 20g | 73kcal | 1.5g | 15.4g | 0.5g | 0.6g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 27g | 88kcal | 3.5g | 17.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 368g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1402g | 489kcal | 17g | 87.6g | 7g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 701g | 245kcal | 8.5g | 43.8g | 3.5g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 122kcal | 4.3g | 21.9g | 1.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.2g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu