2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2306g | 487kcal | 27.7g | 78.4g | 4.6g | 48.4g | |
| Voi | 31g | 224kcal | 0.4g | 0.1g | 25.1g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 827g | 223kcal | 10.7g | 39.7g | 1.7g | 14.1g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 221g | 819kcal | 16.4g | 172.7g | 5.3g | 6.2g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 300g | 989kcal | 39g | 200.9g | 3g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15708g | 5484kcal | 188.4g | 983.6g | 79.4g | 173.4g | |
| Valittu annoskoko | 7854g | 2742kcal | 94.2g | 491.8g | 39.7g | 86.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3927g | 1371kcal | 47.1g | 245.9g | 19.9g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu