2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2636g | 556kcal | 31.6g | 89.6g | 5.3g | 55.3g | |
| Voi | 35g | 256kcal | 0.4g | 0.1g | 28.6g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 945g | 255kcal | 12.3g | 45.3g | 1.9g | 16.1g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 253g | 936kcal | 18.7g | 197.3g | 6.1g | 7.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 343g | 1131kcal | 44.5g | 229.6g | 3.4g | 20.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4717g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17952g | 6267kcal | 215g | 1123.8g | 90.6g | 198.2g | |
| Valittu annoskoko | 8976g | 3133kcal | 107.5g | 561.9g | 45.3g | 99.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4488g | 1567kcal | 53.8g | 281g | 22.7g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu