Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 70g | 29kcal | 6.9g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 183g | 262kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 267g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.7g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 133g | 213kcal | 11.2g | 4.8g | 16g | 0.7g | |
Paprika, punainen | 80g | 21kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 333g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 20g | 25kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 100g | 25kcal | 2.5g | 3g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2440g | 2293kcal | 218.2g | 72g | 124.4g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 1220g | 1147kcal | 109.1g | 36g | 62.2g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 610g | 573kcal | 54.6g | 18g | 31.1g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |