Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 123g | 51kcal | 12g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 321g | 458kcal | 40.1g | 1g | 32.9g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 467g | 793kcal | 93.3g | 0g | 46.7g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 233g | 373kcal | 19.6g | 8.4g | 28g | 1.2g | |
Paprika, punainen | 140g | 36kcal | 1.3g | 6.4g | 0.6g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 583g | 193kcal | 19.2g | 28.6g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 35g | 43kcal | 0.3g | 10.2g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 175g | 44kcal | 4.4g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4270g | 4013kcal | 382g | 126.2g | 217.4g | 10g | |
Valittu annoskoko | 2135g | 2007kcal | 191g | 63.1g | 108.7g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1068g | 1003kcal | 95.5g | 31.6g | 54.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |