Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 140g | 59kcal | 13.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 367g | 523kcal | 45.8g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 533g | 907kcal | 106.7g | 0g | 53.3g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 267g | 427kcal | 22.4g | 9.6g | 32g | 1.3g | |
Paprika, punainen | 160g | 41kcal | 1.4g | 7.4g | 0.6g | 3.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 40g | 49kcal | 0.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 200g | 50kcal | 5g | 6g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4880g | 4587kcal | 436.6g | 144.4g | 248.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 2440g | 2294kcal | 218.3g | 72.2g | 124.1g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1147kcal | 109.2g | 36.1g | 62.1g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |