Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		294g	86kcal	2.8g	13.2g	1.2g	5.6g
Sipuli (kuorittu)		202g	55kcal	2.6g	9.7g	0.4g	3.4g
Persilja		36g	10kcal	0.5g	0.4g	0.1g	2.9g
Kananmuna kuoreton		262g	374kcal	32.8g	0.8g	26.9g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		150g	503kcal	11.1g	113.3g	2.7g	2.7g
Tomaattimehu Rainbow		400g	60kcal	4g	13.6g	0g	0g
Vesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		28g	248kcal	0g	0g	28g	0g
	Annoskoko tuplana	3344g	2668kcal	107.6g	302g	118.6g	29.2g
	Valittu annoskoko	1672g	1334kcal	53.8g	151g	59.3g	14.6g
	Annoskoko puolitettuna	836g	667kcal	26.9g	75.5g	29.7g	7.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu