Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1350g | 1647kcal | 29.7g | 367.2g | 4g | 10.8g | |
Kananmuna kuoreton | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3090g | 4073kcal | 104.4g | 735.4g | 75g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 1545g | 2036kcal | 52.2g | 367.7g | 37.5g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 773g | 1018kcal | 26.1g | 183.9g | 18.8g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g |