Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1800g | 2196kcal | 39.6g | 489.6g | 5.4g | 14.4g | |
Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4120g | 5431kcal | 139.2g | 980.6g | 100g | 28.8g | |
Valittu annoskoko | 2060g | 2715kcal | 69.6g | 490.3g | 50g | 14.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1030g | 1358kcal | 34.8g | 245.2g | 25g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g |