Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 450g | 549kcal | 9.9g | 122.4g | 1.3g | 3.6g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1030g | 1358kcal | 34.8g | 245.2g | 25g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 515g | 679kcal | 17.4g | 122.6g | 12.5g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 258g | 339kcal | 8.7g | 61.3g | 6.3g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g |