Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 584g | 570kcal | 64.7g | 19.8g | 24g | 7.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Paprika keskiarvo | 230g | 66kcal | 2.2g | 9.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Paprikajauhe | 1.7g | 5.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.7g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 8.3g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 2.6g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 8.3g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 21g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 1488kcal | 140g | 101.4g | 51.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 744kcal | 70g | 50.7g | 25.6g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 372kcal | 35g | 25.4g | 12.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu