Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 701g | 684kcal | 77.6g | 23.8g | 28.8g | 8.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 230g | 62kcal | 3g | 11.1g | 0.5g | 3.9g | |
| Paprika keskiarvo | 276g | 79kcal | 2.6g | 11.8g | 1.1g | 5.2g | |
| Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 10g | 8.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 3.1g | 4.4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 26g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 1786kcal | 168g | 122g | 61.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 893kcal | 84g | 61g | 30.8g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 447kcal | 42g | 30.5g | 15.4g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu