Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 818g | 798kcal | 90.6g | 27.7g | 33.6g | 9.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 269g | 73kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Paprika keskiarvo | 321g | 92kcal | 3g | 13.8g | 1.3g | 6.1g | |
| Paprikajauhe | 2.3g | 7.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.3g | 5.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 12g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 3.6g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 12g | 48kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 30g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2084kcal | 196g | 142g | 71.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1042kcal | 98g | 71g | 35.8g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 521kcal | 49g | 35.5g | 17.9g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu