Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 117g | 114kcal | 12.9g | 4g | 4.8g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika keskiarvo | 46g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 4.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 298kcal | 27.6g | 20.6g | 10.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 149kcal | 13.8g | 10.3g | 5.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 75kcal | 6.9g | 5.2g | 2.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.9g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu