Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 1400g | 1365kcal | 155g | 47.5g | 57.5g | 16.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 460g | 124kcal | 6g | 22.1g | 0.9g | 7.8g | |
| Paprika keskiarvo | 550g | 157kcal | 5.2g | 23.5g | 2.2g | 10.5g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 20g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 6.2g | 8.9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 51g | 7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5031g | 3566kcal | 335.4g | 243g | 122.6g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 2515g | 1783kcal | 167.7g | 121.5g | 61.3g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1258g | 892kcal | 83.9g | 60.8g | 30.7g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu