Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 234g | 228kcal | 25.9g | 7.9g | 9.6g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Paprika keskiarvo | 92g | 26kcal | 0.9g | 3.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Paprikajauhe | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 1g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 8.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 595kcal | 56.2g | 40.4g | 20.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 298kcal | 28.1g | 20.2g | 10.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 149kcal | 14.1g | 10.1g | 5.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu