Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 468g | 456kcal | 51.8g | 15.8g | 19.2g | 5.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Paprika keskiarvo | 184g | 53kcal | 1.7g | 7.9g | 0.7g | 3.5g | |
| Paprikajauhe | 1.3g | 4.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 6.7g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 2.1g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 17g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1191kcal | 112g | 81.2g | 40.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 596kcal | 56g | 40.6g | 20.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 298kcal | 28g | 20.3g | 10.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu